Горячий и сухой микроклимат {финская сауна 90/10}
В финской сауне температура может составлять от 80 до 130 градусов, а влажность воздуха не превышает 8-15%. При сухом паре потоотделение повышено, испарение пота интенсивнее, соответственно, риск перегрева меньше за счет хорошей терморегуляции.
Влажный микроклимат {русская баня 60/60}
В русской бане влажность воздуха составляет 50-90%, температура воздуха достигает +60°C. В этих условиях ткани прогреваются эффективнее, вероятность обезвоживания организма сводится к минимуму.
Вывод шлаков через кожу происходит при охлаждении организма — во время обливания водой, «ныряния» в сугроб или прорубь.
Баня с ароматерапией
В бане полезные свойства эфирных масел и трав в полной мере раскрываются благодаря высоким температурам и повышенной влажности воздуха. Банная ароматерапия особенно эффективна по сравнению с обычной.
